co to znaczy

Umiem normalnie gadać:P pisać ale jak się niee umie słuchać:P znaczy czytać to tak jest. Najpierw przeczytaj i zastanów się co kto chce Ci przekazać a puzniej się kłóć to że moja wypowiedz była taka a niee inna niee znaczy że chciałem Cię odrazu bluzgać. A zaówarz że ja miałem troche racji w tym co napisałem.

[...] na klatke do niczego nie dojdziesz. Chcesz ćwiczyć tak, aby były z tego efekty? 1 ćwiczenie na klatkę w czasie treningu, 3x w tygodniu ten trening robisz. Albo możesz robić to, co sam sobie wymyśliłeś, ale nic z tego nie będzie i tylko stracisz czas. Plan podany przez messssiego strone/dwie wcześniej rób i koniec. Więcej nie znaczy lepiej.

[...] najważniejsze zdanie na temat treningu ma Twój własny organizm. Tylko Ty wiesz jakie ćwiczenia Ci służą i jaka intensywność treningów! Ja umieszczam to co mi służy, ale nie znaczy to że każdemu będzi służyc! Więc zmodyfikuj go pod Siebie! 3 lata kulturystyki to dobry staż by juz wiedzieć co i jak na Ciebie działa! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA [...]

"Może sprecyzuj co dla Ciebie znaczy termin "warunki fizyczne", bo chyba napisałeś coś, czego komentować nawet nie trzeba" Ok, to jedziemy. Wzrost mają ten sam(no może Fedor jest wyższy o cm, ale to żadna różnica ), Fedor waży te ok. 5 kg więcej, ale zauważ ile w tym jest tłuszczu. Gdyby Fedor zrobił redukcje i zszedł do [...]

Jesli chodzi o duza wade- ostatnio mialem mierzona i moja obecna wada to -5 i -4. (znaczy takie okulary musze nosic). Okulistka powiedziala mi, ze nie powinienem uprawiac zadnych sportow walki ze wzgledu wlasnie na niebezpieczenstwo odklejenia siatkowki. Mowila ze jedyne sporty jakie sa OK to pływanie i rower, poniewaz podskoki jakie wystepuja [...]

[...] Sprawdzenie pod konkurs pod koniec, jakieś 15cie powinno wejść przed końcem m-ca. Jakie tam są teraz wyniki? Miska po treningu - paella samoróbka: 250g krewetek (zwykłych znaczy maciupkich - nie lubię tak bardzo jak kingi ale będą) 150g dzikiego łososia 14g pokrojonej ośmiornicy - więcej nie miałem 60g ryżu przyprawa rybna ciutke papryki i [...]

3x w tygodniu po 40 minut wystarczają na porządny trening redukcyjny. Tyle, że masz błędne pojęcie o mięśniach, przyrostach i treningu siłowym. Tak się składa, że mięśnie są Ci potrzebne do palenia tłuszczu. Jeśli masz ich mało, to ciężko będzie Ci się redukować. Jeśli masz ich więcej, to redukcja jest lepszej jakości. Poza tym mięśnie palą okloło [...]

rekin, ja zjadzlem juz wszystko ??? poyabalo Ci sie cos kolezko to ze lubie testa w wiekszych dawkach (jak wielu na tym formu) nie znaczy ze wszystko bije w takich dawkach oraz ze wbilem juz wszystko . a co do olimpii to poleciales nie jestem BB i nigdy nie bede , wbijam bo lubie i cwicze bo lubie i mnie stac. nie zeby zarabiac za to kase

Ja biegam 4 treningi, ale jeden to zakladka z rowerem, od biedy mozesz sie bez niej obejsc. U mnie to wygladac teraz bedzie tak: 1. Wtorek - trening szybkosci - rozbieganie 2-3 km, nastepnie 6x1km lub 3x2km na predkosci startowej ( teraz maraton bieglem w tempie 5,37 - na kolejny planuje szybciej i trenowal bede na tempo 5,20 ) - przerwy pomiedzy [...]

Trening przeładowany jak na Twój staż. Do tego zupełnie olewasz nogi - dramat. To że na daną partię przerobisz wszystkie ćwiczenia jakie znasz - to nie znaczy że robisz dobry trening. Daj ankietę działu a później pomyśl nad jakimś sensownym treningiem i wrzuć go tu do weryfikacji i ewentualnej korekty. To co dałeś to jakiś maraton - w dodatku [...]

To, że tobie tak jest dobrze, nie znaczy, że każdemu tak będzie. Wiele osób bijących lata potwierdza, że bicie raz na tydzień jest korzystniejsze ze względu na wahania stężenia. Ty uważasz, że tak nie jest, ale to tylko twoja opinia :-) Gdybys tu wkleił wyniki badań robionych co kilka dni w czasie tych 2 tyg. i byłoby na nich widac czarno na [...]

Nie wiem co u ciebie znaczy "dobre rzeczy", ale "jakaś chuda wędlina", "jakaś mieszanka studencka" niekoniecznie muszą być dobrymi rzeczami. Układanie diety w pigułce: - obliczenie kaloryczności: 24 * waga * współczynnik aktywności. Współczynnik aktywności jest z zakresu od 1.1 do 1.5 - obliczenie makroskładników: białko 1.8g/kg, tłuszcz 1g/kg, [...]

http://chaos.dracopc.com/pub/4ppl/mechlin/biko02.avi Xvid, 5.3MB. Filmik- biko oczko (znaczy 21- miało być 21 ale się rozpędziłem i wyszło 22). Dziękuję za opinie. Trochę o mnie: - wzrost: 182cm, - waga: 82-85kg, - biko bez pompy: 41cm (ale to triko robi wymiar). Ćwiczę od... hmmm... nie pamiętam... 8 lat(?) chyba. "Dieta" z początków [...]

szary7 wychodzi ze : B : 1,7 g/kg W : 1,8 T : 0,5 obliques co znaczy to LBM Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-16 11:34:50

kazach01 kupujesz sól fizjologiczną np.5ml.zaciągasz to do strzykawki wlewasz trochę do ampy tak by proch się rozpuścił i zaciągasz to do strzykawki wychodzi ci 5000j hcg rozrobionego w 5 ml soli fizjologicznej,co znaczy że w ml masz 1000j. takim sposobem 3masz rozrobione hcg w strzykawce. gdzie ty widzisz problem?

[...] to ten "efekt uboczny" przychodzi po latach - oczywiście skuteczniejsze są tradycyjne metody treningowe stosowane w kulturystyce a co do planu który podałeś - więcej nie znaczy lepiej:) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 tutaj taka podstawa wiedzy, na forum bezproblemu znajdziesz także polemikę/dyskusję nt. tego artykułu (no i [...]

[...] to za malo skorup (23:45) zrobie Ci 3 Z Joaśka (23:45) a co prawda w oczy kole? Joaśka (23:45) 3 Z? skorup (23:46) 3Z to takie powiedzonko mojej kumpeli z klasy i znaczy "Znajde, Zgwlace, Zamorduje" skorup (23:46) Zgwalce - oto fragment rozmowy ze Skorupem i sami widzicie jak on mnie traktuje Z mężczyznami źle ale bez nich [...]

[...] sposobów, dzięki którym przestaniesz jeść słodycze. Niestety bez silnej woli niewiele to da. Jeśli biegasz, to staraj się to poskładać równomiernie. Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Organizm do aerobów szybko się przyzwyczaja i ich przydatność w redukcji spada. Staraj się więc biegać po tyle samo minut w jednym tygodniu, a w następnym [...]

po pierwsze: wszystko jest mozliwe, tutaj pewnośc siebie duzo znaczy po drugie: chyba tej pewnosci nie masz skoro pytasz czy ktos zna podobna historie aby dodać Ci otuchy po trzecie: jesli chesz rzucic wszystko i probowac realizowac marzenia to zejdz na ziemie bo masz 23 lata a nie 12 i powinienesz powoli zaczac sam zarabiac na siebie i powazniej [...]

[...] zielsko: brokuł, ogórek popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, BCAA, cynamon, clen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Miśka kiedy wbijasz na manewry @@-) \-) znaczy mnie przeciągnąć pod sztangą \-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-05-21 23:23:28